FORMACIÓN
EN PSICOTERAPIA RESPIRATORIA

ARANDA de DUERO

1  Septiembre 22, 23 y 24

2 Octubre 27, 28 Y 29

3 Noviembre 24,. 25 Y 26

4 Enero 12. 13 Y 14

5 Febrero 9. 10 11

6 Marzo  9. 10 11

7 Abril 6,7 y 8

8 Mayo 11. 12 y 13

9 Junio 9, 10 11

BARCELONA

Septiembre 30

Noviembre  18

Diciembre 16

Enero 27

Febrero 24

Marzo 17

Abril 21

Mayo  19

Junio 30

DIAGNÓSTICO, PSICODIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LA MECÁNICA RESPIRATORIA
2017-2018            9 Módulos

 

BARCELONA:  

Centro Técnica Metafórfica Mª Carmen Boira Rambla Volart 70, bajo. Metro Hospital Sant Pau. tfs: 933814618 67944045.     Horario sábado de 10 a 20h

.Importe por módulo: 100 € (pagando al principio el precio total de los  los 9 módulos, tiene un descuento del 10º )

 

ARANDA de DUERO (Burgos) tf 627865058  Horario: llegada el viernes a partir de las 18h y se acaba el domingo a las 16h

Importe : 230€ por módulo. (pagando al principio el total de los nueve módulos tiene un descuento del 10%)

 

 

FORMACIÓN ONLINE 

Número de módulos: Nueve

Importe de la formación online: 100€ por módulo. Incluye dos horas de consulta por Skype en cada módulo, envío de material didáctico y correspondencia por email.

Logo 1A

Todas las civilizaciones han dado una gran importancia a la respiración, a la forma correcta y natural de respirar y a la creación de técnicas específicas para conseguir fines terapéuticos concretos
En general, nuestra mecánica respiratoria no es suficientemente libre y natural.
La insuficiencia de oxígeno y prana (energía sutil) disminuye el tono vital, generando enfermedades

Lo fundamental La respiración se realiza gracias a la mecánica ventilatoria, especialmente por el émbolo-pistón del diafragma, el gran olvidado.

Todo proceso terapéutico que emplee la respiración como herramienta principal, tendrá más éxito en todos los sentidos, si considera la mecánica respiratoria del paciente. Si logramos su desbloqueo durante el proceso terapeutico, la persona se verá más libre de sus armaduras psicofísicas y emocionales.

En Psicoterapia Respiratoria se hace diagnóstico, psicodiagnóstico y tratamiento de la mecánica ventilatoria. En el tratamiento se busca volver a la respiración completa correcta y natural, en un proceso de psicoterapia, liberando a la persona de los conflictos psicoemocionales que somatizaron su cuerpo y, en especial, su mecánica respiratoria.

En los 9 módulos que se darán a lo largo de la formación, se ofrece la oportunidad de reconocer el funcionamiento correcto o incorrecto de la mecánica respiratoria. En cada módulo investigaremos un segmento y su influencia en la mecánica ventilatoria. Reconocer las diversas disfunciones que se dan en cada segmento y su tratamiento, nos permite recorrer, a lo largo de la formación, todo el cuerpo humano. La dedicación expresa de cada encuentro en un segmento, permite profundizar en el carácter psicosomático del mismo. Las enfermedades físicas provocadas por los pensamientos y emociones tóxicas determinan una mecánica respiratoria incorrecta (psicosomática) , a su vez, una mecánica respiratoria bloqueada afecta negativamente al cuerpo (somatopsíquica)

La Psicoterapia Respiratoria es un sistema original del psicólogo Carlos Velasco, elaborado durante más de 35 años, investigando los conflictos psicoemocionales y restricciones físicas y funcionales que subyacen en una mecánica respiratoria defectuosa, y que al mismo tiempo, provocan enfermedades psicosomáticas, como hernia de hiato, insuficiencia de riego sanguíneo, problemas gastrointestinales, estados bajos de vitalidad, etc.

Es un método genuino que permite hacer un diagnóstico y psicodiagnóstico rápido y profundo acerca de cómo respira la persona y su origen psicoemocional y aplicar el tratamiento apropiado para adquirir una mecánica ventilatoria libre, amplia, gozosa y completa; logrando con ello una mayor salud física, psicológica y emocional

2 cavidades. TRONCO

Objetivos:


La formación cumple diversos objetivos
trabajo psicoterapéutico personal y herramienta en lo profesional:

1. Volver a la respiración y voz natural mediante el desbloqueo psicosomático.
2. Hacer psicoterapia durante el proceso de diagnóstico, psicodiagnóstico y tratamiento de la mecánica respiratoria.
3. Educación y reeducación de la respiración
4. Respirar correctamente

Dirigido a:

  • Sanitarios como médicos, psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas, fisioterapeutas, masajistas, ats.
    Personas que utilizan la voz en su profesión: profesores, cantantes, locutores de radio y tv.
  • Profesores y practicantes de yoga, chi kung, tai chi, artes marciales, etc

Contacto:
Carlos Velasco Montes
Tfn: 627865058
psitranspersonal@wanadoo.es
www.psicoterapia-transpersonal.es

ÍNDICE

La formación se estructura en 9 módulos.

Son encuentros vivenciales con soporte teórico durante el trabajo experiencial, complementados por envíos en emails de información de cada encuentro.

En todo los encuentros estará presente el diagnóstico, psicodiagnóstico y tratamiento de la mecánica respiratoria, según la Psicoterapia Respiratoria.

En el primer encuentro daremos los fundamentos de la Psicoterapia Respiratoria y un recorrido por lo 7 segmentos del cuerpo

En los nueve encuentros que se darán a lo largo de la formación, se ofrece la oportunidad de reconocer el funcionamiento correcto o incorrecto de la mecánica respiratoria en los asistentes.

Cada mes investigaremos un segmento y su influencia en la mecánica ventilatoria. Reconoceremos las diversas disfunciones que se dan en cada segmento y su tratamientos; permitiendo recorrer, a lo largo del período de formación, todo el cuerpo, chequeado la patología instalada sobre el cuerpo.

La dedicación expresa de cada encuentro en un segmento, permite profundizar en el carácter psicosomático del mismo, las enfermedades físicas que se han ido provocando por los pensamientos y emociones tóxicas, dando lugar a una mecánica ventilatoria incorrecta, que a su vez, esta disfunción mecánica altera el cuerpo. Es más frecuente que la enfermedad comience por lo psicosomático que a su vez, puede provocar lo somatopsíquico

Luego, en cada encuentro, se dará uno de los 9 módulos y su relación con la mecánica respiratoria, psicosomatizaciones concretas en cada uno de ellos y sus posibles alteraciones en la bomba ventilatoria, así como su tratamiento. Los segmentos:

  • Los siete segmentos
  • Tronco y sus tres anillos (lumboabdominal, intercostal y costoclavicular)
  • Diafragmático
  • Torácico
  • Cintura abdominal o anillo lumboabdominal
  • Pélvico, genital
  • Cervical o cuello
  • Oral o bucal
  • Ocular o visual

Protocolo de la mecánica respiratoria

Para conocer cómo se hace la respiración en uno mismo, obligatoriamente debemos saber cómo se hace la mecánica respiratoria. Para ello se pueden emplear las siguientes técnicas del protocolo para conocer cómo se hace la mecánica ventilatoria

  • Autodiagnóstico la persona se chequea.
  • Diagnóstico hecho por una persona especializada en P.R.
  • Psicodiagnóstico, es decir, conocer aquellos códigos tóxicos psicoemocionales que bloquearon la mecánica respiratoria dando lugar a una mala respiración y causando enfermedades psicosomáticas.

 

Lectura corporal, palpación y diálogo con la persona para saber cómo es la respiración en los tres anillos del tronc

  •   Anillo lumboabdominal y subanillo lumboabdominal
  •   Anillo diafragmático
  •   Anillo costoclavicular

 

Por lo general, hay restricciones significativas en estas estructuras y son debidas a:

  • Problemas psicoemocionales, conflictos psicológicos, traumas.
  • Son códigos tóxicos que han endurecido y constreñido la mecánica respiratoria y, por consiguiente, la libertad para respirar, creando múltiples enfermedades como: asma, hernia de hiato, úlcera de estómago e intestinos, malas digestiones, etc.

 

  • Nuestro trabajo consiste en descodificar esa programación neurótica y dar salud a los niveles:
  • Físico
  • Psicológico
  • Emocional
  • Energético
  • Espiritual

Temas comunes para el  Diagnóstico y Tratamiento en los 9 módulos

DIAGNÓSTICO

  • Alteración del cuerpo físico y la respiración, la voz y el canto por los conflictos psicoemocionales (coraza caracterológica)
  • Cartografía corporal de las emociones según la mecánica respiratoria
  • El factor transgeneracional o psicogenético
  • Correspondencia entre los 7’ segmentos, los siete chakras y los plexos.
  • Enseñanzas defectuosas de la respiración: “Primum non nocere”, Lo esencial es no hacer daño.
  • Protocolo de actuación para la exploración de la mecánica respiratoria    según la Psicoterapia Respiratoria
  • Segmentos corporales y sistema de chakras.
  • El tronco y sus tres anillos. Los cuadrantes.
  • Lectura corporal centrada en la mecánica respiratoria.
  • Patrones respiratorios.
  • Tipos psicológicos/morfológicos y mecánica respiratoria
  • Autodiagnóstico de la mecánica respiratoria
  • Los malos hábitos. Defectos, vicios y problemas que alteran la mecánica ventilatoria
  • Enfermedades psicosomáticas

.

TRATAMIENTO

  • Sin esfuerzo no hay cambio.
  • Lograr una mecánica respiratoria natural y correcta
  • Técnicas para el desbloqueo corporal, psicológico, emocional y energético como Biosgestalt, osteopatía visceral, masaje, terapia sacro craneal, yoga, pranayama reeducación postural holística, osteopatía sacro craneal, etc.
  • Masaje y manipulaciones para desbloquear la musculatura implicada en la respiración
  • Reeducación corporal holística
  • Ejercicios de estiramiento del cuerpo que facilitan una buena respiración
  • Catarsis en Psicoterapia Respiratoria y descodificación de las alteraciones
  • El hábito saludable de una correcta mecánica respiratoria desplaza al hábito incorrecto
  • Los beneficios de una respiración correcta y natural
  • Volver a la respiración natural desde la respiración voluntaria (snc) y la respiración involuntaria (snv)
  • Respiración, voz y canto
  • La respiración en el deporte
  • Recomendaciones para el paciente
  • En cada taller se dará material didáctico: vídeos, imágenes y documentación
  • Al final de cada taller habrá verbalización de las experiencias

MÓDULOS DE FORMACIÓN

vidalSEPTIEMBRE:
Aranda de Duero 22 23 24
Barcelona 30

.
Introducción a la Psicoterapia Respiratoria
-Definición de Psicoterapia Respiratoria
-La respiración a lo largo de la historia
-Diagnóstico, psicodiagnóstico y tratamiento de la mecánica respiratoria.
-El concepto de los 7 segmentos en Bioenergética y los 7 segmentos en Psicoterapia Respiatoria
-Los siete diafragmas
-Protocolo de actuación de la Psicoterapia Respiratoria
-Desarrollo embrionario de los pulmones y después del parto
-La respiración en el nonato y neonato
-Trauma de nacimiento

Mecánica respiratoria
-Nociones fundamentales de anatomía y fisiología en relación con la
mecánica respiratoria
-Biomecánica de la respiración, movimiento del tronco y de la columna vertebral.
-Regulación de la respiración e intercambio de gases (Ventilación, transporte, respiración celular)
-Análisis de las fases de la mecánica respiratoria (inhalación, apnea, inhalación, apnea)
-Errores en la enseñanza de la mecánica respiratoria (sólo abdominal, intercostal, costoclavicular y/o en tres tiempos)
-La inhalación ha de ser descendente hacia la zona lumbar y expansiva, todo el tronco se expande al unísono.
-La voz corporeizada

2 cavidades. TRONCO
MÓDULO 2 EL TRONCO Y SUS TRES ANILLOS

(Lumboabdominal, diafragmático y costoclavicular) 

ARANDA     OCTUBRE 27 28 29
BARCELONA  NOVIEMBRE 18

.
Anatomía del tronco
Descripción anatómica del tronco y sus tres anillos
Los tres niveles de los pulmones
Diafragma, interespacio que une o separa el tronco.
Dos espacios/cajas/odres respiratorios: la caja lumboabdminal y la caja torácica
Cómo ha de expandirse y contraerse todo el tronco en una mecánica respiratoria correcta
La inhalación natural es descendente y expansiva hacia la zona lumbar
 
 
PSICODIAGNÓSTICO Y DIAGNÓSTICO
Catácter, emociones, psicosomática, enfermedades
-Concordancia entre patrones respiratorios y esquema del carácter
-Análisis de los aspectos psicoemocionales
 Patrones respiratorios
-Patrón natural, normal y correcto de la mecánica respiratoria
-Los tres tipos o patrones respiratorios
-Respiración aislada en los tres tipos respiratorios, alta media y baja
-Tipos de respiración de apnea en inhalación o en exhalación¿¿¿
-Respiración paradógica

TRATAMIENTO
-Inhalación descendente y expansiva hacia la región lumbar en un solo tiempo, no en tres
-Expansión y contracción de todo el tronco.
-Análisis de los aspectos psicoemocionales
-Masaje, manipulaciones y catarsis

diafragma2 sssMÓDULO 3
SEGMENTO DIAFRAGMÁTICO

Noviembre ARANDA 24 25 26
Diciembre. BARCELONA 16

Descripción de este segmento. Anatomía y funciones.
-Los 4 sectores del diafragma.
-Los senos costodiafragmáticos
-Función del diafragma, el proceso respiratorio
-El diafragma como segundo corazón por su capacidad hemodinámica.
-Plexo solar, glándulas suprarrenales y páncreas

.Emociones , coraza muscular y psicosomática
-Lo que esconde el diafragma, el gran olvidado
-El poder movilizador del diafragma
-Influencia del músculo diafragmático en la musculatura y en las vísceras torácicas y abdominales
-Columna vertebral y respiración
-Compensaciones funcionales de la estructura corporal
-Enfermedades psicosomáticas en el segmento diafragmático

Tratamiento
-Protocolo de actuación de la Psicoterapia Respiratoria para este segmento
-Desbloqueo del segmento diafragmático y descodificación de los programas tóxicos
-La mecánica respiratoria correcta mejora la postura y movilidad del tronco y columna vertebral y viceversa
-Apoyo de la voz en el diafragma/suelo pélvico
-El aspecto psicoespiritual del diafragma

3º Chakra, manipura

images (5)MÓDULO 4
SEGMENTO TORÁCICO

ENERO
ARANDA 12 13 14
BARCELONA 27

ANATOMÍA
La caja torácica y su función
El árbol traqueobronqial
Movimiento del arco costal, esternón
Ángulo de Louis
Nervio frénico
Hombros, brazos y manos
Plexo braquial y pulmonar
Glándula timo
Plexo cardiaco y braquial. Glándula timo

DIAGNÓSTICO Y PSICODIAGNÓSTICO
EMOCIONES, CARÁCTER, PSICOSOMÁTICA 
-Lo que esconde el tórax
-La importancia de la columna vertebral en la respiración
-Diagnóstico del movimiento natural
-Deformaciones del tórax
-La respiración costoclavicular
-Plexo solar contraído.
-Enfermedades psicosomáticas en este segmento y modo de abordarlas

TRATAMIENTO.
-Desbloqueo de la mecánica respiratoria y de los conflictos psicoemocionales
-Coordinación del descenso del diafragma y la expansión de la caja torácica para una máxima capacidad pulmonar.
-Relación terapeuta-paciente. Modo apropiado de acompañar al paciente
-Neurocore, el corazón neuronal.Sintonía respiración-corazón
-Saboreo y plenitud en la inhalación
-Estado pletórico
-La vibración de la voz en el tórax
-Medicina natural para la voz y vías respiratorias
4º Chakra, anahata

7RM (agregado)_thumb[1]MÓDULO 5
SEGMENTO CINTURA ABDOMINAL

FEBRERO

ARANDA  9 10 11
BARCELONA 24

ANATOMÍA DE LA CINTURA ABDOMINAL
-Descripción anatómica y funcional
-Músculos abdominales
-Plexo lumbar.
-El cerebro abdominal
 
EMOCIONES CARÁCTER
DIAGNÓSTICO, PSICODIAGNÓSTICO, PSICOSOMÁTICA
-Cartografía emocional del segmento abdominal y lo que encierra
-La vulnerabilidad del vientre
-Psicosomática y somatopsíquica del vientre
-Cinco tipos de panza y su relación con la mecánica respiratoria
-El vientre y su relación con la garganta, plexo solar y tórax
-El bloqueo en la cintura abdominal afectará a la caja torácica al cuello y a la pelvis, alterando la mecánica respiratoria.

TRATAMIENTO
-El Desbloqueo y liberación del segmento de la cintura lumboabdominal libera al tronco.
-Al mejorar la mecánica respiratoria y la postura corporal, la panza vuelve la posición natural.
-La zona lumbar se expandirá durante la inspiración de forma natural, siguiendo el propio diseño de la mecánica respiratoria.
-Posicionando una mano en la zona lumbar y la otra en el pecho, las dos se expandirán durante todo el tiempo que dure la inspiración.
-Cuanto más descienda el diafragma (si desciende bien el hemidiafragma posterior, también el anterior descienderá bien) y se suelta la caja torácia, se dará más capacidad y volúmen de aire
 
Activación del hara hara 1º Dantien (centro vital del ser humano) y del ming men o puerta de la vida (reservorio de energía)
2º Chakra swadisthana

images (46)MÓDULO 6
SEGMENTO PÉLVICO

ARANDA 9 10 11 marzo
BARCELONA sábado 17

ANATOMÍA
-La zona lumbo-sacra-coxígea.
-Pelvis falsa y pelvis verdadera???
-Suelo pélvico,
-Músculo psoas
-Los dos esfínteres
-Plexo sacro-coxígeo, gónadas (testículos y ovarios)

EMOCIONES, CARÁCTER, PSICOSOMÁTCA
-Conflictos inconscientes y su relación con la bomba ventilatoria.
-Enfermedades psicosomáticas en este segmento y su abordaje

TRATAMIENTO
-Desbloqueo del segmento pélvico.
-Mecánica de la marcha, andar correctamente. Posición de los pies y basculación de la pelvis.
-Psicoterapia Respiratoria y Postural
-Movimiento involuntario, extrapiramidal, movimiento regenerador.
-Vibración generalizada
-Respiración, voz y canto, su relación con la postura y el movimiento.
-Apoyo de la voz hablada, recitada y cantada.

1º Chakra, muladhara

 

Cervical-500x325

MÓDULO 7

SEGMENTO CERVICAL, cuello-garganta
ARANDA 6 7 y 8
BARCELONA 21

.
ANATOMÍA
-Cuello, garganta y anillo de la nuca
-Las vértebras cervicales, la función del atlas

EMOCIONES, CARÁCTER Y PSICOSOMÁTICA
-Introducción. Concordancia entre patrones respiratorios y esquema del carácter. Tipo de carácter y respiración.
-Análisis de las tensiones en el cuello y su influencia en la mecánica respiratoria
Cómo respira cada tipo psicológico
Eneagrama, los 9 eneatipos
Bioenergética, los 5 tipos psicológicos de Lowen
Somatotipos, Sheldon. Biotipos: ectomorfo, mesomorfo, endomorfo.
Los 8 tipos psicológicos jungianos
Etc

TRATAMIENTO
-Exploración de enfermedades psicosomáticas en este segmento y abordaje de las mismas????
-Desbloqueo del segmento cuello-garganta???

Voz
-Psicodiagnóstico por la voz hablada y cantada.
-Respiración, voz y canto. Suelo pélvico y diafragma. Apoyo de la voz
-Resonadores
-Psicosdiagnóstico de la voz
-Impostación vocal
-Liberar la voz y potenciarla. Encuentro con la propia voz.
-Proyección de la voz
-Cuerpo,vibración y voz
-Canto Primal

Depositphotos_28192865_original-mandibula-reducMÓDULO 8
SEGMENTO ORAL ATM

MAYO
ARANDA DE DUERO 11 12 y 13
BARCELONA 19

.
ANATOMÍA
-Músculos de la nariz y profundos de la nuca
-ATM, articulación temporomandibular y mecánica respiratoria
-Senos faciales
-Raíz de la lengua y lengua
-Centro respiración CR
 
DIAGNÓSTICO, CARÁCTER, PSICOSOMÁTICA
-Conflictos psicoemocionales y psicosomatizaciones en este segmento
-Mecánica respiratoria y postura
-Problemas en la dentadura
-Psicosomatización de la voz.
 
TRATAMIENTO
-Desbloqueo de los segmentos Atm-nuca
-La posición de la cabeza, el desnucamiento.
-La mandíbula y su relación con la respiración, la voz y la audición
-Cosmovisión: el ser humano la creación, el Gran Prana
-El poder de la respiración para curar
-El cuerpo como instrumento musical-vibración-espiritualidad
-Canto Sacro Inspirado. Poesía Inspirada. Canto Primal. Cantos chamánicos.
-Hiperventilación y apnea para expandir la conciencia

MÓDULO 9
SEGMENTO OCULAR

.
JUNIO:
ARANDA: 8, 9 y 10
BARCELONA 30

.
Protocolo de actuación desde la Psicoterapia Respiratoria en el segmento ocular
Anatomía del cráneo 
-Músculos oculares y músculo profundos de la nuca y oído
-Ventrículos
-Glándulas lacrimales
-Glándula pineal e hipófisis

Diagnóstico, carácter, psicosomática
-Historia biográfica de las psicosomatizaciones, su influencia en la mecánica respiratoria
-El rostro es lo más noble del cuerpo, y lo más significativo de él, es la mirada, estando directamente conectada con el corazón
-El segmento ocular es uno de los segmentos más sensibles a los traumas infantiles.
-En la mirada se puede ver: luz u oscuridad, salud o neurosis, emergencia del ser o del ego.

Tratamiento. Respiración y espiritualidad
-Desbloqueo del segmento para una mejor mecánica respiratoria
-Respiración y mirada en el entrecejo
-Curar con la mirada.
-Coherencia Respiratoria y coherencia cardíaca Sintonía mirada-corazón/respiración
-Sanación con el aliento pránico, con el chakra de la mano, con la voz y el Canto Primal
-Equilibrio del centro frontal y el coronario.6º y 7º chakra: ajna y sahashara

FUNDAMENTOS DE LA PSICOTERAPIA RESPIRATORIA

Todas las tradiciones del mundo han dado una gran importancia a la respiración, tanto a la forma correcta y natural de respirar como a la elaboración de técnicas para entrar en estados expandidos de conciencia. Por lo general, nuestra mecánica respiratoria, nuestra respiración no es lo satisfactoria que debiera ser y sin oxígeno y prana (energía sutil), el cuerpo no metaboliza óptimamente, disminuyendo el tono vital y generando enfermedades
La Psicoterapia Respiratoria es un sistema original del psicólogo y naturópata Carlos Velasco, elaborado durante 35 años, mediante la investigación de los conflictos psicoemocionales y restricciones físicas de la mecánica respiratoria, que subyacen en una respiración defectuosa. Es un método genuino que permite hacer un psicodiagnóstico rápido y profundo acerca de cómo respira la persona y aplicar el tratamiento apropiado para lograr una respiración completa, larga, amplia, armoniosa y placentera; logrando con ello una mayor salud física, psicológica y emocional.

La clave más significativa o lo esencial de la Psicoterapia Respiratoria en la mecánica respiratoria:
El diafragma-émbolo es un músculo ancho, aplanado y de poco espesor, tiene forma de cúpula, es el músculo principal de la ventilación pulmonar. Separa la cavidad torácica (pulmones y corazón) de la cavidad abdominal (intestinos, estómago, hígado, etc)
Los pulmones se ventilan gracias a estos dos espacios del cilindro-cubo. Estas son dos formas fundamentales de movilizar los pulmones, partiendo de esos dos espacios, habrá una gran variedad de formas de respirar
El diafragma interviene en la inspiración ampliando el volumen de la cavidad torácica al inhalar y disminuyéndola durante la espiración. Hace un recorrido de ocho centímetros en su descenso y ascenso. En su descenso se descupula lo suficiente provocando un vacío de presión en los pulmones lo que hace que entre el aire en ellos. Los lóbulos inferiores de los pulmones se expandirán mucho más en su recorrido descendente, ya que están adyacentes al diafragma y siguen el descenso del mismo. La caja torácica es expandida por el diafragma y por media docena de músculos inspiradores. Durante la inspiración todo el tronco tiene un nivel tónico de expansión.
Consideramos al tronco como un cilindro estructurado en tres anillos -360º-  nombrando a estos tres segmentos: lumbo-abdominal, diafragmático y costo-clavicular (inferior, medio y superior), Estos tres cinturones a la hora de respirar tienen que estar relajados con su nivel tónico muscular apropiado y ser lo suficientemente flexibles en el proceso de expansión y de contracción –inspiración y espiración. Desde el principio hasta el final de la inspiración, el diafragma desciende provocando la absorción del aire en los pulmones, de tal modo que se produce durante el descenso del diafragma desde el principio hasta el final de la inspiración, una onda descendente y expansiva, cuya punta de flecha apunta a la zona lumbo-sacra, percibiéndose la expansión de la zona lumbar. De éste modo conseguimos que el diafragma descienda al máximo y, especialmente por su segmento posterior –que es este faldón el que más capacidad tiene de descender o descupularse- consiguiendo que entre una mayor cantidad de aire a los pulmones por el efecto de “ventosa” del diafragma durante la inspiración. Este mecanismo de “descenso de punta de flecha a la zona lumbar” es el mecanismo más efectivo que he encontrado para que la mecánica respiratoria sea lo más efectiva y saludable posible. Este método lo llevo usando desde hace más de 35 años con resultados muy satisfactorios.

Gracias a esta movilidad correcta del diafragma en su recorrido de unos ocho centímetros en cupularse y descupularse, todo el tronco se mueve y toda la musculatura que hay por encima y por debajo del diafragma está liberada en un nivel tónico apropiado y saludable. El cuello, la cabeza, la pelvis y las piernas estarán en un nivel tónico apropiado, también. Las vísceras que hay por encima y por debajo del diafragma reciben un masaje en cada ciclo respiratorio favoreciendo el riego sanguíneo tanto de entrada del sistema arterial como de salida del sistema venoso.

La Psicoterapia Respiratoria trata de reducir y eliminar las armaduras que bloquean la respiración; estas corazas físicas, emocionales y energéticas, cuyo origen está en la coraza caracterológica, están compuestas de los conflictos psicoemocionales y de los bloqueos físicos y energéticos. La toma de consciencia del “cómo respiro” mediante una serie de técnicas apropiadas disuelve las armaduras respiratorias devolviendo a la persona la respiración natural, es decir la mecánica respiratoria correcta.

Tengamos en cuenta que la respiración es un proceso que se halla entre lo corporal y psicológico-emocional y, por lo tanto, puede unir o desunir estos elementos. Un conflicto o una situación emocional negativa (es decir, un pensamiento con carga emocional negativa) como por ejemplo, el miedo, contrae la musculatura respiratoria –especialmente la del plexo solar– formando una coraza muscular que restringe el libre flujo del aire. La Psicoterapia Respiratoria consiste en que la persona sea más consciente de estas armaduras y pueda disolverlas. En última instancia, un problema respiratorio viene causado por un conflicto psicoemocional o pensamiento tintado negativamente que alterando el cuerpo y, a su vez, la respiración. Por lo tanto, para eliminar un problema funcional de la respiración, habrá que considerar la causa primera, es decir, el conflicto psicoemocional.

La Psicoterapia Respiratoria contempla la vuelta a la respiración natural, profunda, libre y placentera, mediante una serie de técnicas que provienen de las aquellas psicoterapias que tienen en cuenta el cuerpo, la mente y las emociones, las cuales nos sirven para darnos cuenta de cómo respiramos y descubrir dónde están los bloqueos físicos, emocionales y energéticos, para desactivarlos y dar paso a una respiración más natural. Según la técnica que empleemos, exploraremos más los conflictos psicoemocionales, los funcionales o los físicos. De cualquier modo, el resultado siempre es una toma de consciencia del “cómo respiro” y del “soltar” las tensiones físicas y emocionales que impiden una respiración en libertad. El proceso de vuelta a la respiración natural es un instrumento excelente que nos permite hacer psicoterapia, es decir, liberar a la persona, en la medida que se pueda, de sus conflictos psicoemocionales, ya que la persona toma consciencia de los mismos. Considero a la persona como un libro ya en donde está registrada su historia psico-emocional personal. En esa catarsis psicoterapeuta liberará los tóxicos psicoemocionales que dieron lugar a tensiones físicas que restringieron el movimiento natural de la mecánica respiratoria. Gracias a este proceso de psicoterapia centrado en lo defectuoso de la mecánica ventilatoria, y gracias al empleo de ésta técnica de descenso del diafragma como punta de flecha hacia la zona lumbosacra, más otras técnicas de manipulación como el masaje, hiperventilación controlada, osteopatía visceral, lectura corporal, reeducación del gesto y la postura corporal, la persona recobra la liberación de su mecanismo respiratorio, lo que le facilitará la vida cotidiana desde una perspectiva más saludable en lo físico, psicológico, emocional, energético y espiritual.

La efectividad

La efectividad de la Psicoterapia Respiratoria es alta. Desde la primera hora de sesión la persona empieza a darse cuenta de cómo es su forma de respirar y el modo de mejorarla. Se le abre todo un universo de comprensión, del porqué de su problema respiratorio y de las enfermedades psicosomáticas que padece, aunque nunca pensara que estaban asociadas a una constricción física respiratoria

El cuerpo es como un libro que lleva escrito la historia biográfica de la persona.

En principio, el cuerpo no es culpable de los avatares del carácter de la persona, siendo el carácter el mayor responsable de las enfermedades físicas, es a él a quien hay que pedir cuentas.

La formación del carácter viene dada por la educación o aprendizaje en la temprana edad,  y por el sistema económico, político, social, psicológico, familiar, etc)

Por lo general, la respiración en el ser humano se ha ido restringiendo por los rasgos negativos del carácter, dando lugar a un poliedro de enfermedades psicosomáticas.

Diagnóstico y tratamiento de la respiración desde la  Psicoterapia Respiratoria

El diagnóstico de cómo respira la persona se hace mediante el protocolo de la Psicoterapia Respiratoria, lectura corporal y palpación del cuerpo, fundamentalmente.

La persona, con la ayuda del instructor, se da cuenta de qué zonas de su cuerpo están más liberadas -siendo la respiración más correcta- o qué zonas están más restringidas –la respiración es más defectuosa. También se hace consciente de los conflictos psicoemocionales que subyacen en las diversas zonas del cuerpo que están somatizadas.

En el  tratamiento se emplean  ejercicios y posturas propias de la Psicoterapia Respiratoria, psicoterapia centrada en la cartografía corporal respiratoria emocional, masaje descontracturante, lenguaje corporal, reeducación corporal integral y proceso psicoterapéutico con catarsis liberadora.

El resultado es volver a la respiración natural amplia, libre y placentera y; por otro lado, al conocer la  persona algo más el “chapapote” que recubre algunas facetas de su diamante, el ser, y habiendo reducido o eliminado la intensidad del conflicto psicoemocional, el cuerpo será más libre de la tiranía de ego  y, por tanto, la respiración será más fácil.

Al principio del tratamiento tiene que predominar la respiración voluntaria consciente, pues la musculatura implicada en la respiración puede tener cierta restricción de movimiento por la coraza muscular y hay que conseguir liberar al cuerpo de estas tensiones innecesarias.

El cuerpo, como todo ser vivo, es moviente, por lo que todos sus sistemas bien articulados –circulatorio, respiratorio, óseo, etc. están en una continua onda pulsante. El cuerpo, cuando está libre de tensiones musculares, es como un globo o cámara de goma lleno de agua, un movimiento en cierta parte del mismo, tiene la capacidad de transmitir, libremente, ese impulso a toda región del cuerpo-neumático. El cuerpo puede tener contracturas musculares desde hace muchos años, por lo que no es fácil soltarlo y relajarlo tan fácilmente y que ese estado de tonicidad óptima permanezca en el tiempo. Por esto, el estiramiento corporal en la vida cotidiana da como resultado una mayor flexibilidad y funcionamiento del cuerpo. Pues bien, si esta idea la trasladamos a la mecánica de la ventilación pulmonar, a los músculos implicados en la respiración y, en especial al diafragma, pues bien, una de las cosas que podemos hacer es “gimnasia respiratoria” según expresa la Psicoterapia Respiratoria para devolver a este sistema su nivel tónico normal.

Por ejemplo, si los músculos pectoral mayor y menor están acortados y contracturados porque la persona eleva los hombros y los echa hacia delante formando un caparazón de tortuga, estos músculos tendrán reducida su capacidad para elevar y expandir la caja torácica en la inspiración, pero al estirarlos y devolverles su postura natural mediante reeducación postural, entonces, restablecemos su funcionamiento correcto y natural. Qué decir acerca del diafragma-pistón, que por lo general, está “congelado” por culpa, entre otras emociones, de la rabia reprimida, miedo e inhibición.  El diafragma, por su cara anterior, inserta en la parte inferior del cuerpo del esternón -zona del plexo solar, chakra manipura, que es el centro del cuerpo humano, a esa altura está el diafragma, cuya parte más alta se conoce como centro frénico. Hay cierta correspondencia entre esquizo-frenia, división-mente, en donde la persona está escindida entre el principio de realidad y lo ilusorio. El diafragma separa la cavidad abdominal de la cavidad torácica: por abajo la tierra, las “vísceras emocionales” y por arriba el cielo, las “vísceras del sentimiento más sutil”: el corazón nos remite al amor y los pulmones al espíritu.

Durante el tratamiento, y según se va devolviendo al sistema respiratorio su pleno funcionamiento, emplearemos cada vez más la respiración involuntaria consciente , “dejar que ello respire” que la respiración “se haga” por sí misma libre de contracturas musculares, etc, siendo plena cuando el cuerpo  ha sido liberado de las tensiones musculares y reducido la intensidad del ataque de los “dragones” rasgos negativos de la personalidad, que atenazan su mente. A esta respiración liberada es a la que hay que llegar.

En definitiva, el modelo de la Psicoterapia Respiratoria consiste en hacer un diagnóstico psicológico y físico partiendo del patrón respiratorio de cada persona y devolverle su capacidad natural de respirar y un carácter más noble, entre otros beneficio

Otro modo de expresar las técnicas para el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades respiratorias funcionales desde la Psicoterapia Respiratoria.

 Herramientas

Herramientas básicas generales a emplear según tipo de enfermo, patología y momento del proceso terapéutico.

Empleamos las psicoterapias que consideran el cuerpo la mente, las emociones y el ser. Algunas de las psicoterapias que se aproximan a este concepto de integración son la Psicoterapia Integrativa y Transpersonal, la Biogestalt, el Análisis Bioenergético, Reeducación Postural Holística, Masaje descontracturante, Naturopatía, el TER o Terapia Energética Respiratoria, nos permiten comprender los problemas psicoemocionales que están causando las enfermedades respiratorias para tomar consciencia de los bloqueos musculares que tenemos, especialmente los del plexo solar (boca del estómago), garganta, pecho, hombros, pelvis, bajo vientre, etc. Por medio de una serie de ejercicios se logra el desbloqueo a nivel muscular, consiguiendo una mecánica respiratoria natural.

Desde la respiración natural consciente,  el instructor dirige a la persona para que tome consciencia de lo defectuosa que puede ser su respiración en la vida cotidiana y darse cuenta de cómo tiene que ser su respiración natural

La hiperventilación controlada. Mediante la respiración, incidimos en la musculatura despertando la historia biográfica de la persona, y esto permite sacar al paciente de la estrechez de sus límites y ampliarlos para que los músculos sean conscientes de los problemas que contienen y “liberen” esos conflictos, definitivamente.

La relajación física y mental consiste en eliminar las alteraciones de los pensamientos y emociones que paralizan la respiración, relajando la musculatura lisa y estriada del cuerpo, facilitando la entrada y salida del aire.

Los ejercicios respiratorios específicos de la Psicoterapia Respiratoria, comentados arriba, facilitan una mayor movilidad del diafragma, la relajación de los músculos que intervienen en la respiración y la expansión pulmonar.

La Reeducación Postural Holística permite que la persona se dé cuenta de las posturas y gestos corporales incorrectos las cuales perjudican la respiración para corregirlas, adquiriendo el hábito de una postura correcta. (Mecánica de la marcha, posición de la pelvis, basculación y la coronilla apuntando hacia el cielo, 4 elementos esenciales a considerar los cuales son efectivos)

El Masaje Respiratorio Descontracturante desbloquea y relaja la musculatura implicada en la respiración pues está comprobado que detrás de un problema respiratorio siempre existe una sobretensión muscular, una hipertonicidad..

TER (Ideado por Carlos Velasco) es la Terapia Energética Respiratoria con la que se consigue eliminar el estado de cansancio y agotamiento, obteniendo un estado físico energético vigorizante, así como un estado mental clarificado y un mayor centramiento en la tarea.

La Medicina Natural actúa como coadyuvante en alguno de los problemas como asma, facilitando la mejoría.

Semiología de la respiración

“Hay una semiología de la respiración que vincula directamente la respiración con el ego, persona, alma y espíritu. En algunas lenguas –sobre todo en las más antiguas–, la raíz de la palabra “respirar” es la misma que se emplea para designar al yo experimentador. La respiración es, en términos generales y por extensión, sinónimo de hálito, soplo, pneuma, orgón, prana, chi (espíritu, persona, ego, alma), etc. Es la energía cósmica fundamental, de naturaleza no eléctrica. Tiene una función tan importante en la vida que ha recibido muchísimas denominaciones. Cuando la respiración abandona a la persona en la muerte, el yo desaparece y el espíritu abandona el cuerpo. De aquí la importancia de la respiración en el ser humano, porque es el vínculo entre el cuerpo y el yo/espíritu. Sin oxígeno, la vida no puede existir en el Planeta.

El que no respira profundamente reduce la vida de su cuerpo. El Caballero de la Armadura Oxidada inspira profundamente oxigenando su organismo y, al llenarlo de una energía vital que le relaja física y mentalmente, le aclara la mente y le da valor. En cada aliento respira el hálito con los ojos del Yo verdadero, respira la autenticidad y la verdad”. (Las Enseñanzas del Caballero de la Armadura Oxidada. Carlos Velasco 14ª edición. Ediciones Obelisco.)
Algunas enfermedades psicosomáticas debido a una mala respiración
La Psicoterapia Respiratoria tiene un enfoque bio-psico-social a la hora de contemplar el cómo enferma cada paciente. Este enfoque ya se daba en las medicinas antiguas, como en la medicina ayurvédica, medicina tradicional china, medicina tibetana y la medicina islámica, etc. en donde el cómo está configurada la personalidad o carácter y el modo de ser ahí en el mundo, afectará al organismo en lo saludable o en lo enfermizo. En última instancia, lo que hay más allá del síntoma de la enfermedad -por ejemplo, acidez de reflujo por hernia de hiato-, más allá de los rasgos negativos o intoxicantes del carácter, “chapapote”,  y más allá de la zona corporal afectada,  es el ser el que está siendo velado, manifestándose la oscuridad y no la luminosidad del ser

Como la respiración es el filo de la navaja, uno de sus lados, lo psicoemocional, afectará al otro lado, al cuerpo físico, formando una hipertonía muscular y contracturas musculares en el organismo en general y en el aparato respiratorio en particular, disminuyendo  su capacidad respiratoria. Estos bloqueos de la coraza del carácter, muscular, emocional y energética están incidiendo en el origen y desarrollo de enfermedades psicosomáticas. El médico español Rof Carballo decía del psiquiatra suizo Medard Boss, ser el pionero en occidente en exponer con claridad la medicina psicosomática. M. Boss, decía que “elegimos” cierta zona del cuerpo a enfermar, hablaba de la cartografía corporal psicoemocional. Así, podemos hablar de asma bronquial,  hernia de hiato, colitis ulcerosa estreñimiento, flatulencias, malas digestiones cefaleas, trastornos cardiovasculares, estado vital bajo, cáncer de ovarios, de colon, de estómago, entre muchas otras enfermedades provocadas por los rasgos negativos de la personalidad.
Las células sin oxígeno no pueden hacer el metabolismo (las células cancerígenas no lo necesitan, son anaeróbicas) y tampoco pueden vivir sin la energía vital delprana (ki, chi). El problema psicoemocional tensa la musculatura –especialmente ese músculo semitendinoso en forma de paraguas que es el diafragma–, bloquea la respiración y reduce la entrada de oxígeno en los pulmones, favoreciendo todo tipo de enfermedades físicas. Debido a esto, se provocan enfermedades respiratorias de la vías altas y bajas, como bronquitis y asma, dismenorrea (dolor en la menstruación), hernia de hiato, estreñimiento, flatulencias, malas digestiones, cefaleas, trastornos cardiovasculares, cansancio, estado hipotónico y depresivo, quistes en los ovarios y cáncer de matriz, de cólon y de estómago, entre otros.

Al desbloquear la respiración se le devuelve la salud al cuerpo y a la mente, entonces, la patología general disminuye. La persona se da cuenta de que se ha liberado de una presión crónica en la boca del estómago y siente menos asfixia y ahogamiento ya que la respiración se hace más fluida. Se alivia el dolor de cabeza. Las crisis asmáticas disminuyen y puede controlarlas mucho mejor en caso de aparecer. Las extremidades de los pies y de las manos dejan de estar frías, ya que surge el calor gracias a la mejora de la circulación sanguínea y al desbloqueo energético.

Disminuyen las contracturas musculares de la espalda y del cuello al aflojar la sobretensión muscular debida a una respiración costoclavicular. Todos los órganos internos empiezan a funcionar mejor (hígado, vesícula biliar, estómago, etc.). El estreñimiento se reduce o se elimina. El dolor de ovarios mengua considerablemente. La persona se siente más revitalizada y los niveles de ansiedad bajan.

Autodiagnóstico de la respiración

Todo el tronco (anillo lumboabdominal, anillo diafragmático y anillo costoclavicular) tiene que expandirse desde el principio hasta el final de la inspiración. Hay que sentir una onda descendente y expansiva cuya punta de flecha va a la zona lumbar expandiendo también esta zona, significativamente, esto quiere decir que el diafragma está descendiendo convenientemente, en especial por el sector posterior, que es por donde más puede descender.

1. Ponga la mano derecha en el bajo vientre y la otra en la zona lumbar observe la expansión y contracción de este segmento lumbo-abdominal. El sentido de la expansión debe ser descendente y expansiva
Una variante de la misma consiste en posicionar el dedo pulgar de la mano derecha sobre el plexo solar

2 Coloque el dedo pulgar en el espacio que hay entre la cadera y las costillas flotantes, zona blanda,  y resto de los dedos en la musculatura paravertebral, zona lumbar, compruebe que hay expansión durante la inspiración en los dos puntos de referencia. El dedo pulgar no debe “meterse” durante la inspiración, sino expandirse y nunca elevarse.

3 Ponga la mano derecha en la boca del estómago (plexo solar). Debe notar que se produce una expansión y ligero descenso durante la inspiración. Nunca deberá ascender ni contraerse esta zona

4 Con la mano derecha sobre el pecho, a la altura del timo, debe percibir expansión de la zona, nunca deberá contraerse, puede darse una ligera elevación en la zona por el movimiento de expansión del esternón

5 Coloque las dos manos sobre los costados a la altura de los músculos serrato mayor, por debajo de la axila y compruebe que se da expansión en ambos costados

6. Sitúe la mano derecha sobre el hombro izquierdo y la izquierda sobre el derecho. Los hombros no deben ascender en la inspiración, y si ascienden sería levemente.

7 Con las dos manos, ponga las puntas de los dedos en el cuello, justamente en la zona superior del músculo esternocleidomastoideo, detrás de la oreja y observe que no hay excesiva tensión en ellos durante la inspiración

8 Ponga los dedos índice y corazón sobre la fosa entre las clavículas (fossa jugularis). La profundidad de la fosa no debe pronunciarse demasiado en la inspiración

9 Durante la inspiración y la espiración deberá sentir una sensación placentera de expansión, alivio, facilidad y gozo.

10 Túmbese boca arriba y lleve los talones a los glúteos, coloque una palma de la mano en la zona lumbar, ponga la consciencia en la zona lumbar y trate de llevar ahí la inspiración imaginando que la punta de la flecha de la inspiración llega a esa zona

Una variante es la siguiente, colóquese en la postura de feto o de niño con la frente en el suelo, coloque las manos en la zona lumbar. Los muslos están presionando el abdomen, tiene que sentir una expansión significativa  en la zona lumbar

11 Ponga una mano en la zona lumbar y la otra en el pecho, ambas tienen que expandirse durante la inspiración. Podemos aplicar el principio de Hermes: “cómo es arriba es abajo; como es abajo es arriba”. Es decir, si el diafragma desciende óptimamente, entonces los pulmones se llenarán por el efecto de ventosa que hace el diafragma en su descenso. A más expansión de la zona lumbar significa que el diafragma está descendiendo convenientemente. A mayor descenso del diafragma, mayor expansión de la zona lumbar, mayor entrada de aire en los pulmones. A mayor expansión de la zona lumbar, mayor expansión del pecho.

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