(Español) 49 Claves de LAS ENSEÑANZAS DEL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA. Carlos Velasco 14ª edición. Obelisco

Sorry, this entry is only available in European Spanish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. "El Caballero permaneció en la Cima de la Verdad RESPIRANDO PROFUNDAMENTE, y le sobrevino una sobrecogedora sensación de bienestar..." A través de una respiración profunda –es la tercera y última vez que se alude a la respiración en el libro- inspiró el espíritu vital que procede de la Fuente y facilitó el estado de expansión del que disfruta. Anteriormente, el Caballero había INHALADO PROFUNDAMENTE y haciéndose fuerte, emergió su esencia, venció al dragón exterior y a su dragón interior o ego y rescató a su Yo verdadero De LAS ENSEÑANZAS DEL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA. Carlos Velasco. 14ª edición. Obelisco  49 Claves para meditar. A cada uno de los 7 capítulos del libro le acompañan 7 claves para meditar.  El dilema del Caballero 1 ¿Reconoces tu armadura? ¿Qué defensas la componen? 2 ¿Sientes realmente que eres bueno [...]

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(Español) Mantenimiento en la práctica de la mecánica respiratoria.

Sorry, this entry is only available in European Spanish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. La importancia de la constancia en el trabajo de la Psicoterapia Respiratoria Como en la mayoría de cosas importantes, para conseguir una buena mecánica respiratoria, la paciencia y la constancia son dos pilares básicos. En otras disciplinas como el yoga, el Tai Chi, Qi gong, Aikido, etc existe una continuidad en la repetición de la técnicas, los movimientos y  las posturas que permiten perfeccionar poco a poco la práctica, logrando con ello un mayor bienestar corporal y mental. Sobre todo al iniciarse en cualquier disciplina es necesario tener un buen profesional cerca, ya que por un lado la proximidad al maestro impulsa a practicar más y mejor y por otro lado permite corregir errores básicos muy fáciles de evitar en una fase inicial, pero que pueden suponer un problema a medio plazo si no son corregidos. Gracias a la perseverancia en [...]

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Breath and joy

BREATH AND JOY Note: The title of this article is the theme of the next Global Inspiration Conference that will be held in France next July 2018 (http://gic2018.fr/); however, the views expressed here are the personal ones of the author.] ALLOW THE BREATH TO FULLY LIVE INSIDE OF YOU, TASTE EACH INHALATION AND FEEL THE JOY OF LIFE  (JOIE DE VIVRE) There is nothing in life closer to you than your own breath, which lives in you, without it you cannot exist. If you do not breathe, you cannot live; you die when your breath abandons you and your spirit goes back to its origins. Own your breathing  As we liberate respiratory mechanics of psychosomatic restrictions, we enter in a process where we increasingly become owners of our own breathing. To be the owner of the breath is to be in the centre of our being, to feel the essence of life, the Source or Great Prana, and therefore enter into a state of grace and joy. Being the owner of our breathing means [...]

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Analysis of the respiratory biomechanics in an animation from Respiratory Psychotherapy.

ANALYSIS OF THE RESPIRATORY BIOMECHANICS (in vertical position, standing position) IN AN ANIMATION FROM THE RESPIRATORY PSYCHOTHERAPY  NOTE: The considerations that have been taken into account of the respiratory mechanics for this animation in which the respiration is voluntary and forced, would be the same considerations for an involuntary respiration. The fundamental principle of the respiratory mechanics exposed here obeys the own autonomic and functional design of the respiratory system.Although the animation shows one person restingand on voluntary and forced inhalation, the fundamental mechanics are the same in any respiratory instant in everyday life. Therefore, at all times of our daily life, when running, sitting, talking, etc, the diaphragm has always to descent to create an emptiness of pressure so the air can enter the lungs. The body, the trunk, and especially, the lumbar-abdominal ring, do not have to have unnecessary pressures, the body has to be relaxed. Then, for the whole time that the inhalation occurs, the whole trunk will expand through six sides (bottom, behind, front, right, left and top). The diaphragm always [...]

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(Español) A mayor atención en la respiración, más consciencia corporal y mayor conexión con el espíritu.

La respiración es el inter-espacio entre lo físico y lo psico-emocional-espiritual, podemos conocernos mejor si nos damos cuenta de cómo se hace nuestra respiración y poner los medios para mejorarla Te habrás preguntado muchas veces cómo respiras la vida en lo cotidiano, tanto en el saboreo de la misma, como en el sentir  cómo respira tu cuerpo. Podemos ser conscientes de nuestro vivir si prestamos atención a nuestra mecánica respiratoria La relación existente entre respiración y espíritu El ser humano es un “respirador”, sin respirar, morimos Por tanto, debemos incrementar nuestro conocimiento de la respiración y ver la relación que existe entre lo físico, lo psicoemocional y lo espiritual. Tomemos la palabra alma. En muchas culturas alma y aliento están íntimamente emparentados. Alma viene del latín “ánima” comparte la misma raíz con el griego “anemos” (viento), por tanto, el alma es el hálito-viento-soplo divino, aquello que anima un cuerpo La palabra aliento procede del latín “hálitus” remite a la respiración, al soplo. La palabra espíritu viene del verbo latín “respirare” La palabra griega “psyche” es [...]

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(Español) LA POSTURA AL CORRER DESDE LA PSICOTERAPIA RESPIRATORIA Y POSTURAL® ¿ Cual es la mejor postura al correr sin sobreesfuerzo, sin lesiones y respirando bien?.

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