Diagnóstico

Diagnóstico de la Respiración

Diagnóstico y tratamiento de la mecánica respiratoria desde la Psicoterapia Respiratoria®

Todo el mundo respira, pero muy pocos conocen cómo es su respiración. Y si respiran, ¿Qué necesidad tienen de chequear su respiración?

Logo 1A Lo cierto es que la inmensa mayoría de la población no respira bien y la mecánica respiratoria de muchas personas es incorrecta.

¿Por qué se ha dejado de respirar de un modo natural y correcto? Por algo muy sencillo, los conflictos psicoemocionales o traumas que ha experimentado la persona y que han podido afectar a la mecánica respiratoria en concreto miedos, angustia, timidez, ira y furia reprimida, etc.
Otra de las causas de esta anomalía respiratoria deriva de una enseñanza incorrecta de la mecánica respiratoria. Lo siguiente es un hecho frecuente: “Si en occidente se tiende a respirar más bien de forma costoclavicular, entonces, vamos a practicar una respiración abdominal, como dicen que se hace en oriente”. En realidad, en todas las tradiciones de oriente, sea hinduista, taoísta, budista, etc, preconizan la respiración completa en la vida cotidiana, la natural; por lo que esa idea expresada por aquellos que hablan que la respiración en la vida cotidiana hay que hinchar la tripa, están equivocados.

Al final, lo que se está haciendo, en ocasiones, es practicar una respiración con predominio abdominal en donde el tórax no se expande lo suficiente y el pecho incluso se “mete” (recordemos que los pulmones están por encima del diafragma, en la caja torácica). Cuando el abdomen adopta la forma de “tripa de balón”, no significa que el diafragma descienda bastante, ni que los pulmones se llenen de aire suficientemente; además, las vísceras abdominales pueden “encharcarse” de sangre por no darse suficiente presión sobre ellas ya que el descenso del diafragma está disminuido

Respiración de tripa de balon es INCORRECTA

¿Cuál es la forma correcta de respirar?

¿Existe una única forma de respirar correctamente?
Por un lado, hay diversas formas de respirar:

con predominio abdominal,
intercostal y
costo-clavicular.

Se pueden hacer todo tipo de combinaciones partiendo de estos tres modos fundamentales, según qué efecto se quiere lograr y las necesidades en cada momento.
Se haga el tipo de respiración que sea, hay algo fundamental, los pulmones, con sus lóbulos correspondientes, tienen que llenarse lo más apropiadamente posible según necesidades del organismo.

El lóbulo izquierdo tiene dos lóbulos –el corazón está instalado más hacia la izquierda del mediastino- y el pulmón derecho tiene tres lóbulos. Los lóbulos inferiores de cada pulmón llegan a la altura de la zona dorsal, es importante que también éstos se expandan, y lo hacen al seguir el descenso del diafragma. De cualquier modo, todos los lóbulos pulmonares tienen que llenarse de aire pues para eso han sido diseñados.
Los pulmones se llenan de aire gracias al descenso o descupulacion del diafragma, y también a la expansión de las costillas.

Entonces, ¿existe una forma correcta de respirar? Sí, el diafragma siempre tendrá que descender y las costillas expandirse, el cajón de la caja torácia deja más espacio, entonces, los pulmones pueden llenarse de más cantidad de aire en la inspiración.
Contracción del diafragma y expansión de las costillas, no hay otro modo de llenar los pulmones, por tanto, la forma correcta de respirar es ésta. Si no, ¿qué otra forma de respirar sería la correcta?

¡Qué necesario es el diagnóstico y tratamiento de la respiración de las personas en la sociedad actual¡

En los diferentes sistemas que emplean la respiración como medio terapéutico, no suele abundar el diagnóstico y tratamiento de la mecánica respiratoria. Lo que persiguen son otros fines, y eso está bien. Somos limitados y no podemos abarcarlo todo.
Hay que tomar consciencia de cómo es la respiración en cada uno de nosotros y dedicar un tiempo a mejorarla. Los goznes del hábito de una mala respiración durante tantos años, y la contracción y acortamiento de ciertas cadenas musculares implicadas en la respiración, mantienen restringido el movimiento respiratorio de expansión y contracción. ¿Sabes cómo respiras?
El diagnóstico de cómo respira la persona se hace mediante el protocolo de la Psicoterapia Respiratoria®
La persona, con la ayuda del instructor, se da cuenta de qué zonas de su cuerpo están más liberadas -siendo la respiración más correcta- o qué zonas están más restringidas –la respiración es más defectuosa. También se hace consciente de los conflictos psicoemocionales que subyacen en las diversas zonas del cuerpo que están somatizadas.

La Psicoterapia Respiratoria® trata de diagnosticar el origen psicoemocional de esos traumas y descodificarlos para devolver al cuerpo su capacidad respiratoria en plenitud, obteniendo una mejor salud física, psicológica y emocional

El diagnóstico desde la Psicoterapia Respiratoria es rápido de hacer:

Consideraciones:

El factor transgeneracional o psicogenético
Sabemos que el pensamiento incide en lo afectivo: sentimiento y emoción.
Alteración del cuerpo físico y la respiración, la voz y el canto por los conflictos psicoemocionales (coraza caracterológica), encodificados.
Cartografía corporal de las emociones en la mecánica respiratoria.
A cada tipo de bloqueo de la respiración le corresponde cierto conflicto psicoemocional concreto.
Por ejemplo, unos conflictos bloquearan los músculos del tórax y otros los abdominales. Unos músculos se moverán y otros se bloquearan.
Personalidad:
La salud física depende de la salud mental por lo que hay que considerar no sólo la mecánica respiratoria defectuosa, sino los rasgos negativos de la personalidad los cuales bloquearon la respiración causando enfermedades físicas
El mecanismo de la respiración se vuelve incompleto y defectuoso por las somatizaciones producidas por los códigos emocionales tóxicos que hemos vivido tiempo atrás
Un conflicto psicoemocional bloquea la mecánica respiratoria y es la musculatura la que fija ese bloqueo tratando de adaptarse a este gesto malsano, a lo largo del tiempo el músculo se irá acortando y creando contracturas musculares.
La postura o gesto defectuoso o antinatural es producto de un conflicto el cual incide en una mala mecánica respiratoria
Hay que localizar los frenos físicos y psicoemocionales que impiden una correcta mecánica ventilatoria y liberarlos
Enseñanzas defectuosas de la respiración: “Primum non nocere”. Lo esencial es no hacer daño.
Diagnóstico y psicodiagnóstico de la voz. La voz refleja la personalidad y las posibles restricciones de la mecánica ventilatoria
La permanencia de los goznes del hábito

Herramientas para el Diagnóstico

Protocolo de actuación para la exploración de la mecánica respiratoria según laPsicoterapia Respiratoria®

Observando y analizando la respiración de una persona, podemos obtener mucha información de las señales que emite la mecánica ventilatoria. Podremos leer múltiples rasgos negativos de la personalidad tales como el miedo, la angustia, etc ; así como del movimiento de expansión y contracción del tronco, de la columna vertebral y de su musculatura.

Lectura y palpación del tronco con sus tres anillos: lumboabdominal, intercostal y costoclavidular y apreciar a que anillo le falta movilidad o está sobreexpandido en detrimento de aquellos que están contraídos. Averiguar a qué son debidas las restricciones de la mecánica respiratoria. Chequear las cadenas musculares que están por encima y por debajo del diafragma, también el diafragma, por supuesto, y apreciar si hay sobrecompensaciones.

¿Cómo se consigue volver a la mecánica respiratoria correcta?

Uno de los sistema para volver a la mecánica ventilatoria natural, libre de psicosomatizaciones es la Psicoterapia Respiratoria®

Para conocer cómo es la respiración en uno mismo, obligatoriamente hay que saber cómo se hace la mecánica respiratoria. Para ello se pueden emplear las siguientes técnicas del protocolo de la Psicoterapia Respiratoria® para saber cómo se produce la mecánica ventilatoria:

Autodiagnóstico, la persona se chequea.
Diagnóstico, hecho por una persona especializada en Psicoterapia Respiratoria
Psicodiagnóstico, es decir, conocer aquellos códigos tóxicos psicoemocionales que bloquearon la mecánica respiratoria dando lugar a una mala respiración y causando enfermedades psicosomáticas.Lectura corporal, palpación y diálogo con la persona para analizar la respiración en los tres anillos del tronco: Anillo lumboabdominal, anillo diafragmático y anillo costoclavicular. También el anillo del cuello, la mandíbula y la pelvisPor lo general, hay restricciones significativas en estas estructuras y son debidas a problemas psicoemocionales (conflictos psicológicos, traumas, experiencias vividas con angustia y ansiedad, etc)
Son códigos tóxicos que han endurecido y constreñido la mecánica respiratoria y, por consiguiente, la libertad para respirar, creando múltiples enfermedades: asma, hernia de hiato, úlcera de estómago e intestinos, malas digestiones, etc.
Nuestro trabajo consiste en descodificar esa programación neurótica y dar salud a los niveles:
• Físico
• Psicológico
• Afectivo
• Energético