(Español) Animación de la mecánica respiratoria

Désolé, cet article est seulement disponible en Espagnol Européen. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans une autre langue. Vous pouvez cliquer le lien pour changer de langue active. El diafragma al descender produce un vacío de presión y el aire entra en los pulmones los cuales siguen al descenso del diafragma. Todo el tronco (caja torácica y caja abdominal) se expanden por los seis lados (detrás, adelante, abajo, derecha, izquierda y arriba)  Apreciamos que el segmento diafragmático y segmento de la cintura abdominal también se expanden.Observamos que el diafragma en su descenso se aplana, contrae, descupula y expande.

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(Español) The Music of Breathing

Désolé, cet article est seulement disponible en Espagnol Européen et Allemand. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans la langue par défaut du site. Vous pouvez cliquer l’un des liens pour changer la langue du site en une autre langue disponible. THE MUSIC OF BREATHING    By Carlos Velasco Nada Brahma, the Universe is vibration of Brahma, creates in every instant worlds from overflowing pure love, thanks to Its Compassionate Breath.  The breath of an adult human being pulses 16 times per minute and in its expansion and compression produces the sound So Ham and Omm. The universe vibrates and sounds. The whole human body is a musical instrument and every creature is made out of the vibrant energy of prana, and sounds with its own specific sound coming from the Great Prana. Everything pulses in creation, everything is regulated by the law of the pulsation. The pulsation is expressed in a movement of double forces, one centrifuge and the other one centripetal and is present in every part of [...]

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La musique de la respiration

Nada Brahma, l’Univers est une vibration de Brahma, à chaque instant il crée des espaces par débordement de pur amour, grâce à Son Souffle. La respiration d’un adulte a une fréquence de 18 pulsations par minute.  Et au cours de son expansion et compression émis un son So Ham et Omm. L’Univers vibre et retentit. Tout corps humain est un instrument musical et toute créature est faite d’énergie vibrante du Prana et émis des sons propres et spécifiques émanant du Grand Prana. Tout ce qui existe vibre, tout est régi par la loi du mouvement.  La pulsation s’exprime dans un mouvement de doubles forces, une centrifuge et l’autre centripète et elle est présente dans tout l’Univers. Tout vibre : une galaxie, la mécanique respiratoire, une cellule… La pulsation de la respiration, comme tout autre organe traduit un mouvement de la vie. De l’expansion de l’inhalation et la contraction de l’exhalation jaillit une vie, puisque tout vibre dans l’organisme : les mouvements péristaltiques, le cœur, le pouls cranio-sacral,etc On doit prendre en compte que L’organisme humain [...]

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(Español) Entrevista a Carlos Velasco. Psicólogo. Revista Verdemente

Désolé, cet article est seulement disponible en Espagnol Européen. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans une autre langue. Vous pouvez cliquer le lien pour changer de langue active. Entrevista a Carlos Velasco Montes ( psicólogo Colegiado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM), Formado también Biogestalt, Naturopatía, Osteopatía, Masaje, Eneagrama, Psicomotricidad Relacional, Técnica Craneo Sacral, respiración y voz, etc.) en VerdeMente. Conocedor de la respiración y las emociones, Revista Verdemente (Entrevista en la página 3): http://www.verdemente.com/index.php/lee-y-descarga/descargas/item/319-revista-n-208-enero-2017 Conocedor de la respiración  y las emociones Hace más de tres décadas que el psicólogo Carlos Velasco, comenzó a profundizar en la estrecha relación entre los conflictos psicoemocionales y un conjunto de manifestaciones físicas. Entre ellas, una de las más importantes, es la afección respiratoria. La Psicoterapia que defiende, busca lograr un proceso respiratorio completo, logrando con ello una mejora en la salud general. VerdeMente: Carlos, ¿cuál es la relación que se establece entre la respiración y las emociones? Carlos Velasco: El cuerpo alberga la historia biográfica de la persona. Un conflicto psicoemocional –un trauma, experiencia [...]

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(Español) EL YOGA DE LA BIOMECÁNICA RESPIRATORIA PARA RUNNERS III Correr con la tripa metida. Forma correcta de respirar. Sentir y percibir el diafragma

Désolé, cet article est seulement disponible en Espagnol Européen et Allemand. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans la langue par défaut du site. Vous pouvez cliquer l’un des liens pour changer la langue du site en une autre langue disponible. En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que a su vez contrae los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo de la biomecánica respiratoria, dificultado la entrada de aire en los pulmones. Percibir sensorialmente el diafragma, sí es posible, pues facilita su manejo, permitiendo mayor oxigenación, buen grado tónico armonioso del cuerpo y una salud física y psicoemocional elevadas ¿Por qué el vientre tiende a “meterse” durante la carrera? Siguiendo el hilo del artículo anterior con respecto a tener los abdominales contraídos, hipertónicos, podemos decir que están en relación directa con los estados emocionales de nerviosismo y tensión psicológica que se manifiestan en estados de ansiedad, angustia, etc. Los “nervios”; se sienten en la boca del [...]

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(Español) El Arte de Respirar la Vida® desde una mecánica respiratoria correcta y natural. Escuela de la Respiración Natural

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(Español) EL YOGA DE LA BIOMECÁNICA RESPIRATORIA PARA RUNNERS II

Désolé, cet article est seulement disponible en Espagnol Européen. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans une autre langue. Vous pouvez cliquer le lien pour changer de langue active.2º Artículo La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando el rendimiento. Una mala biommecánica respiratoria consumirá energía innecesariamente, no aportara oxigeno suficiente y romperá el ritmo en los momentos cruciales de la carrera. El diafragma, el gran respirador y segundo corazón A mayor movimiento del diafragma, más oxígeno y energía. El diafragma es el gran olvidado. Considerado como el segundo corazón debido a su capacidad hemodinámica (capacidad de mover la sangre), un correcto movimiento del diafragma mejorará de manera notable la circulación sanguínea. Aumentando el flujo de oxígeno a las células y el volumen de salida de dióxido de carbono a través de los pulmones. Una respiración amplia, libre y profunda, permite movilizar lo que hay por debajo y por encima del diafragma. El diafragma debe ascender y descender sin bloqueos físicos [...]

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Amar la respiración en libertad. Carlos Velasco. Psicólogo. Enero-2016

Désolé, cet article est seulement disponible en Espagnol Européen, Anglais Américain et Allemand. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans la langue par défaut du site. Vous pouvez cliquer l’un des liens pour changer la langue du site en une autre langue disponible. Si afirmas que amas tu respiración, ¿Cuántas veces al día eres consciente de ella y qué grado de libertad tiene? Si dices que amas la respiración y la utilizas como herramienta de trabajo ¿Qué tipo de atención le prestas a la mecánica respiratoria? Amar la respiración es poner intención en mejorarla, hacer uso de ella en procesos de catarsis, pranayama, etc, liberarla de restricciones psicosomáticas y ser consciente de ella en cada aliento. Se consciente en cada momento de tu respiración, pues si respiras libremente, sentirás más tu cuerpo y aflorarán los sentimientos. Si sientes, vivirás en el paraíso del arte de respirar la vida. ¿Cuántas veces en nuestra vida hemos parado a sentir nuestra respiración? Darnos cuenta de cómo respiramos, qué nos dice de nuestra historia biográfica, la [...]

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Respire, mais avec une mèchanique respiratoire correcte.

La respiration est, certainement, la clé de la vie, elle offre des bénéfices multiples, si on respire correctement. Une respiration libre de somatises est nécessaire et c’est : "respirer mieux la vie".  Mais, comment le faire ?  Comment elle est la biomécanique respiratoire appropriée ? et pourquoi elle doit être faite ou réalisée conformément à la manière pour laquelle elle a été destinée ? Pouvoir respirer correctement a énormément d'avantages. Quand la mécanique respiratoire est bonne et correcte, ses bénéfices sont meilleurs. Des techniques de respiration sont pratiquées pour obtenir des résultats spécifiques comme dans le pranayama, le taoïsme, etc.. Une réalisation défectueuse (une mécanique respiratoire incorrecte) réduit significativement les bienfaits de la respiration, et peut causer, dans certains cas, des problèmes de santé. Par exemple, pour une personne qui a une respiration « costo-claviculaire » et un ventre plat et endurci depuis des années, une pratique des techniques de pranayama comme l'hype- ventilation de kapalabhati, n'est pas très recommandée pour cette personne. Si le ventre était relaxé, la mécanique respiratoire serait plus naturelle et les effets [...]

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