Sorry, this entry is only available in European Spanish and German. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in this site default language. You may click one of the links to switch the site language to another available language. THE MUSIC OF BREATHING    By Carlos Velasco Nada Brahma, the Universe is vibration of Brahma, creates in every instant worlds from overflowing pure love, thanks to Its Compassionate Breath.  The breath of an adult human being pulses 16 times per minute and in its expansion and compression produces the sound So Ham and Omm. The universe vibrates and sounds. The whole human body is a musical instrument and every creature is made out of the vibrant energy of prana, and sounds with its own specific sound coming from the Great Prana. Everything pulses in creation, everything is regulated by the law of the pulsation. The pulsation is expressed in a movement of double forces, one centrifuge and the other one centripetal and is present in every part of existence; it [...]

Nada Brahma, the Universe is vibration of Brahma, creates in every instant worlds from overflowing pure love, thanks to Its Compassionate Breath.  The breath of an adult human being pulses 18 times per minute and in its expansion and compression produces the sound So Ham and Omm. The universe vibrates and sounds. The whole human body is a musical instrument and every creature is made out of the vibrant energy of prana, and sounds with its own specific sound coming from the Great Prana. Everything pulses in creation, everything is regulated by the law of the pulsation. The pulsation is expressed in a movement of double forces, one centrifuge and the other one centripetal and is present in every part of existence; it pulses a galaxy, it pulses the respiratory mechanics and it pulses a cell. The pulsation of the breath, like any other organ, expresses the movement of life. The expansion of the inhalation and the compression of the exhalation produce life, since everything pulses in the organism: the peristaltic movements, the pumping heart, the cranial [...]

Sorry, this entry is only available in European Spanish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Entrevista a Carlos Velasco Montes ( psicólogo Colegiado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM), Formado también Biogestalt, Naturopatía, Osteopatía, Masaje, Eneagrama, Psicomotricidad Relacional, Técnica Craneo Sacral, respiración y voz, etc.) en VerdeMente. Conocedor de la respiración y las emociones, Revista Verdemente (Entrevista en la página 3): http://www.verdemente.com/index.php/lee-y-descarga/descargas/item/319-revista-n-208-enero-2017 Conocedor de la respiración  y las emociones Hace más de tres décadas que el psicólogo Carlos Velasco, comenzó a profundizar en la estrecha relación entre los conflictos psicoemocionales y un conjunto de manifestaciones físicas. Entre ellas, una de las más importantes, es la afección respiratoria. La Psicoterapia que defiende, busca lograr un proceso respiratorio completo, logrando con ello una mejora en la salud general. VerdeMente: Carlos, ¿cuál es la relación que se establece entre la respiración y las emociones? Carlos Velasco: El cuerpo alberga la historia biográfica de la persona. Un conflicto psicoemocional –un trauma, [...]

Sorry, this entry is only available in European Spanish and German. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in this site default language. You may click one of the links to switch the site language to another available language. En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que a su vez contrae los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo de la biomecánica respiratoria, dificultado la entrada de aire en los pulmones. Percibir sensorialmente el diafragma, sí es posible, pues facilita su manejo, permitiendo mayor oxigenación, buen grado tónico armonioso del cuerpo y una salud física y psicoemocional elevadas ¿Por qué el vientre tiende a “meterse” durante la carrera? Siguiendo el hilo del artículo anterior con respecto a tener los abdominales contraídos, hipertónicos, podemos decir que están en relación directa con los estados emocionales de nerviosismo y tensión psicológica que se manifiestan en estados de ansiedad, angustia, etc. Los “nervios”; se sienten en la boca del estómago, una [...]

Sorry, this entry is only available in European Spanish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.2º Artículo La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando el rendimiento. Una mala biommecánica respiratoria consumirá energía innecesariamente, no aportara oxigeno suficiente y romperá el ritmo en los momentos cruciales de la carrera. El diafragma, el gran respirador y segundo corazón A mayor movimiento del diafragma, más oxígeno y energía. El diafragma es el gran olvidado. Considerado como el segundo corazón debido a su capacidad hemodinámica (capacidad de mover la sangre), un correcto movimiento del diafragma mejorará de manera notable la circulación sanguínea. Aumentando el flujo de oxígeno a las células y el volumen de salida de dióxido de carbono a través de los pulmones. Una respiración amplia, libre y profunda, permite movilizar lo que hay por debajo y por encima del diafragma. El diafragma debe ascender y descender sin bloqueos [...]

Eng Si afirmas que amas tu respiración, ¿Cuántas veces al día eres consciente de ella y qué grado de libertad tiene? Si dices que amas la respiración y la utilizas como herramienta de trabajo ¿Qué tipo de atención le prestas a la mecánica respiratoria? Amar la respiración es poner intención en mejorarla, hacer uso de ella en procesos de catarsis, pranayama, etc, liberarla de restricciones psicosomáticas y ser consciente de ella en cada aliento. Se consciente en cada momento de tu respiración, pues si respiras libremente, sentirás más tu cuerpo y aflorarán los sentimientos. Si sientes, vivirás en el paraíso del arte de respirar la vida. ¿Cuántas veces en nuestra vida hemos parado a sentir nuestra respiración? Darnos cuenta de cómo respiramos, qué nos dice de nuestra historia biográfica, la vida afectiva: emociones y sentimientos, la salud física, nuestro amor por ella. ¿En qué grado nos damos cuenta que respiramos la vida? ¿Somos artistas del vivir la respiración siendo conscientes de ella? Sin respiración no hay vida. Vivimos gracias a que respiramos y si lo [...]

Breathing is certainly the key of life, offering multiple benefits, especially if one breathes correctly. It is necessary to breathe free from somatizations in order to breathe life much better. How can we do it? How is proper breathing biomechanics and why does it have to work according to what it has been designed for? There are dozens of advantages we can find in proper breathing. The better the mechanics of breathing, the greater will be the benefits. Breathing technics are practiced to achieve a specific goal, like in pranayama, Taoism, etc. A defective realization - wrong breathing mechanics - significantly reduces the obtained benefits, even causing, in certain cases, further problems. For example, for a person with a costoclavicular and “stomach in” breathing, stiffen throughout the years, certain techniques such as hyperventilation of lìkapalabhati are not recommended; if the belly was relaxed, the breathing mechanics would be more natural and the effects of this technique would be healthier. The first breath that entered our lungs, after being born, was involuntary and natural. The breathing mechanics [...]