Talleres de Psicoterapia Respiratoria

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TALLER DE
PSICOTERAPIA RESPIRATORIA

Escuela de la Respiración Natural®

Psicoterapia Respiratoria®

Taller de fin de semana para VOLVER A LA RESPIRACIÓN NATURAL
IMPARTE: Carlos Velasco. Psicólogo, Psicoterapeuta Biogestáltico y Naturópata
FECHA: 8 y 9 de febrero/20
APORTACIÓN; 120€
LUGAR: YogaSala : C/ Moreno Monroy 5 Planta 3ª Málaga

Psicoterapia Respiratoria. 5 pasos;
1 Saber cómo es la biomecánica respiratoria en la persona (diagnóstico)
2. Conocer en qué medida la historia biográfica de confictos psicoemocionales dieron lugar a una deficiente biomecánica de la respiración (psicodiagnóstico)
3. Conocer la forma natural de respirar, es seguir el propio diseño anatómico y funcional de la biomecánica respiratoria (conocimiento verídico y comprobado)
4. Aplicar ese conocimiento verdadero (tratamiento)
5, Las sensaciones de las que habla la persona que llega a respirar a pleno pulmón. (Resultados efectivos)

Respiración, Psicoterapia Respiratoria Para que sepas cómo es la forma correcta de respirar, la biomecánica respiratoria natural, libre y saludable, y logres mayor salud http://psicoterapia-respiratoria.es/

Desde nuestro trabajo de investigación hemos concluído que considerar SEIS aspectos fundamentales y esenciales de la biomecánica respiratoria desde la Psicoterapia Respiratoria para reflexionar acerca de la biomecánica respiratoria a la hora de devolver a la persona la respiración involuntaria natural, y libre de psico-somatizaciones:

1 Que la persona no sepa cómo se hace su respiración, es decir, su biomecánica respiratoria en la inhalación, apnea, exhalación, apnea e inhalación.

2. Que no sepa cómo es la normal, natural y correcta biomecánica respiratoria, la esencial o fundamental, es decir, aquella que sigue el propio diseño de la biomecánica respiratoria, su estructura musculo-esquelética-visceral; tendinosa y ligamentosa.

3. Que desconozca donde está bloqueada su biomecánica respiratoria (tripa metida, plexo solar tenso, cuello con excesiva tensión, pecho hundido, etc). En general, mostrará músculos hipertensos, espásticos, acortados y contracturados. Otros músculos se habrán hiperalargado -como sucede en la respiración con gran predominio abdominal-, en donde esta musculatura se ha alargado en exceso

4 Que tenga un hábito incorrecto de respirar, por lo general causado por experiencias vividas traumatizantes. Ya desde la infancia se aprende el modo defensivo de reducir la ansiedad, la angustia, el dolor y el sufrimiento, contrayendo la musculatura para “contener” los estados sufrientes y poder sobrevivir

Este bloqueo afectó especialmente a la musculatura implicada en la respiración –sobre todo al músculo maestro de la biomecánica respiratoria, el diafragma- como consecuencia la biomecánica ventilatoria se bloqueará

También, una mala biomecánica respiratoria suele ser inducida por la enseñanza de una biomecánica respiratoria incorrecta, por ejemplo, respirar hinchando sólo el vientre, sólo el pecho y en tres tiempos. También, en una biomecánica respiratoria defectuosa su origen puede ser debido a traumatismos físicos del diafragma, del pulmón, y tetraplejia o falta de diafragma ya de nacimiento.

5. No se da cuenta de cómo una postura corporal incorrecta, deformada, desequilibrada altera su biomecánica respiratoria.

6. Que desconozca que su biomecánica respiratoria defectuosa está bloqueada, fundamentalmente, por experiencias vividas negativamente (traumas, conflictos psicoemocionales, etc) a lo largo de su vida, especialmente en la primera infancia.

15 edición

Carlos Velasco lleva varias décadas dedicándose intensamente a la investigación de la mecánica respiratoria, habiendo ideado un sistema que permite hacer un diagnóstico y tratamiento en poco tiempo, la persona adquiere la técnica correcta para seguir practicándola en la vida cotidiana, pues la perseverancia trae éxito.

Los beneficios de una buena respiración son muy grandes, la persona que asiste a los talleres se da cuenta de inmediato.

Abiertos los talleres para todas las personas. Es recomendable asistir varias veces a un taller para revisar la técnica y reafirmar la forma correcta y saludable.

Hacemos  un diagnóstico en donde se le dice a la persona su forma de respirar, las zonas del cuerpo que lo hacen bien y las que lo hacen mal.

La misma persona se da cuenta de ello y llega a sentirlo.

Por lo general, las personas respiran incorrectamente, no siendo conscientes de ello

Una mala mecánica respiratoria produce una gran variedad de enfermedades psicosomáticas: hernia de hiato, asma, malas digestiones, estreñimiento, extremidades frías, vitalidad disminuida, etc.

LA PSICOTERAPIA RESPIRATORIA OFRECE UN MODELO PARA VOLVER  A LA RESPIRACIÓN NATURAL MEDIANTE EL DESBLOQUEO PSICOSOMÁTICO La forma natural de respirar el ser humano

No hemos tenido una educación de la respiración que pudiera indicarnos la forma correcta de respirar, y a partir de esa información y/o chequeo y sabiendo cual es la forma correcta, seguir con ella si es que la estamos haciendo bien o cambiarla por la correcta si es que lo hacemos mal.

La necesidad de que nos digan cómo respiramos porque la inmensa mayoría de la gente no sabe cómo respira y si no sabe cómo respira, y si lo hace mal, entonces no puede mejorarla.

Que el cuerpo esté relajado, libre de tensiones innecesarias y la mente serena es la clave para que la respiración vuelva a hacerse natural

Descontractar la musculatura que está en una tensión permanente, como los abdominales, del cuello, etc.

La importancia de la constancia en el trabajo de la Psicoterapia Respiratoria

Como en la mayoría de cosas importantes, para conseguir una buena mecánica respiratoria, la paciencia y la constancia son dos pilares básicos. En otras disciplinas como el yoga, el Tai Chi, Qi gong, Aikido, etc existe una continuidad en la repetición de la técnicas, los movimientos y las posturas que permiten perfeccionar poco a poco la práctica, logrando con ello un mayor bienestar corporal y mental.

Sobre todo, al iniciarse en cualquier disciplina es necesario tener un maestro cerca, ya que por un lado la proximidad al maestro impulsa a practicar más y mejor y por otro lado permite corregir errores básicos muy fáciles de evitar en una fase inicial, pero que pueden suponer un problema a medio plazo si no son corregidos. Gracias a la perseverancia en la práctica de la Psicoterapia Respiratoria poco a poco se va logrando una respiración más plena y natural que proporciona mayor vitalidad, más claridad mental y paz interior.

Mediante un sólo encuentro de trabajo de Psicoterapia Respiratoria, toda persona llega a saber cómo es su mecánica y en una sola sesión consigue volver a la forma natural y correcta, con lo que puede darse cuenta de la diferencia en su estado interno de cuando respira bien y cuándo mal. Y aunque los beneficios probados de asistir a un sólo encuentro son evidentes desde el primer día, con un solo encuentro no se consigue crear las pautas y adquirir todos los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para crear un hábito que perdure en el tiempo.

Es importante una cierta continuidad tanto de asistencia en los encuentros como de trabajo personal, ya que, aunque en el taller se consigue llegar a la forma correcta de respiración, el hábito incorrecto ha estado presente durante mucho tiempo y es fácil, que con el día a día y el ritmo que la vida cotidiana nos obliga a llevar, no podamos ser conscientes de nuestra respiración durante la mayor parte del tiempo. Por esta razón la fuerza de voluntad y la perseverancia son muy importantes y en algunas ocasiones un impulso externo logrado mediante un taller o encuentro con el maestro pueden volver a proveer la energía necesaria para volver una vez más a la mecánica respiratoria que nos permite vivir más y mejor con nosotros mismos y con los demás.

Te animo a que asistas a los próximos encuentros en donde volveremos a revisar tu mecánica respiratoria a la vez que haremos un gran trabajo terapéutico, logrando más fuerza y vitalidad para descubrir y alcanzar tus verdaderos propósitos.

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