About Carlos Velasco

Carlos es Psicólogo Colegiado en la Universidad Complutense de Madrid (UAM), formado también Biogestalt, Naturopatía, Osteopatía, Masaje, Eneagrama, Psicomotricidad Relacional, Técnica, Craneo Sacral, Ortofonía, respiración y voz, y practicante asiduo de Aikido, Yoga y Tai Chi.

Animación de la mecánica respiratoria

El diafragma al descender produce un vacío de presión y el aire entra en los pulmones los cuales siguen al descenso del diafragma. Todo el tronco (caja torácica y caja abdominal) se expanden por los seis lados (detrás, adelante, abajo, derecha, izquierda y arriba)  Apreciamos que el segmento diafragmático y segmento de la cintura abdominal también se expanden.Observamos que el diafragma en su descenso se aplana, contrae, descupula y expande.

By |Categories: Uncategorized|Comentarios desactivados en Animación de la mecánica respiratoria

Aliento y alegría

ALIENTO Y ALEGRÍA (Nota: el título ha sido tomado del próximo GIC que se celebrará en Francia en julio/18  http://gic2018.fr/ ) con el objetivo de contribuir al éxito del GIC) Permitir ser habitado por el hálito. Saboreando cada inhalación y sentir la alegría de vivir, joie du vivre No hay nada en la vida que esté más cerca de ti que tu propio aliento, el cual habita en ti y sin él, no existes. Si no respiras, no puedes vivir, mueres,  ya que el aliento te abandona y tu espíritu vuelve a su origen. Ser dueños de nuestras respiraciones A medida que vamos liberando la mecánica respiratoria de psicosomatizaciones, entramos en un proceso en el que cada vez somos más dueños de nuestras respiraciones. Ser dueño del aliento, es estar en el centro del ser, sentir la vida en la propia esencia, en la Fuente o Gran Prana y en consecuencia  entrar en un estado de gracia y alegría. Ser dueño de nuestras respiraciones quiere decir que nuestra mecánica respiratoria está libre y [...]

By |Categories: Artículos|Comentarios desactivados en Aliento y alegría

Respirar correctamente. Explicación de la biomecanica respiratoria en una animación desde la Psicoterapia Respiratoria. Carlos Velasco. Psicólogo

ANÁLISIS DE LA BIOMECANICA RESPIRATORIA (en la posición vertical, bipedestación) EN UNA ANIMACIÓN DESDE LA PSICOTERAPIA RESPIRATORIA. Carlos Velasco. Psicólogo NOTA. Las consideraciones que se han tenido en cuenta de la mecánica respiratoria para esta animación en donde la respiración es voluntaria y forzada, serian las mismas consideraciones para una respiración involuntaria. El principio fundamental de la mecánica respiratoria aquí expuesta obedece al propio diseño anatómico y funcional del aparato respiratorio. Aunque la animación muestra a una persona en reposo y en inhalación voluntaria y forzada, la mecánica fundamental es la misma para cualquier instante respiratorio de la vida cotidiana. Por tanto, en todo momento de nuestra vida diaria, estemos corriendo, sentados, hablando, etc, el diafragma siempre tiene que descender para que se de un vacío de presión y el aire pueda entrar en los pulmones. El cuerpo, el tronco, y, especialmente, el anillo lumboabdominal, no han de tener tensiones innecesarias, el cuerpo ha de estar suelto, entonces, durante todo el tiempo que dura la inhalación, todo el [...]

By |Categories: Artículos|Comentarios desactivados en Respirar correctamente. Explicación de la biomecanica respiratoria en una animación desde la Psicoterapia Respiratoria. Carlos Velasco. Psicólogo

A mayor atención en la respiración, más consciencia corporal y mayor conexión con el espíritu.

La respiración es el inter-espacio entre lo físico y lo psico-emocional-espiritual, podemos conocernos mejor si nos damos cuenta de cómo se hace nuestra respiración y poner los medios para mejorarla Te habrás preguntado muchas veces cómo respiras la vida en lo cotidiano, tanto en el saboreo de la misma, como en el sentir  cómo respira tu cuerpo. Podemos ser conscientes de nuestro vivir si prestamos atención a nuestra mecánica respiratoria La relación existente entre respiración y espíritu El ser humano es un “respirador”, sin respirar, morimos Por tanto, debemos incrementar nuestro conocimiento de la respiración y ver la relación que existe entre lo físico, lo psicoemocional y lo espiritual. Tomemos la palabra alma. En muchas culturas alma y aliento están íntimamente emparentados. Alma viene del latín “ánima” comparte la misma raíz con el griego “anemos” (viento), por tanto, el alma es el hálito-viento-soplo divino, aquello que anima un cuerpo La palabra aliento procede del latín “hálitus” remite a la respiración, al soplo. La palabra espíritu viene del verbo latín “respirare” La palabra griega “psyche” es [...]

By |Categories: Artículos|Comentarios desactivados en A mayor atención en la respiración, más consciencia corporal y mayor conexión con el espíritu.

The Music of Breathing

THE MUSIC OF BREATHING    By Carlos Velasco Nada Brahma, the Universe is vibration of Brahma, creates in every instant worlds from overflowing pure love, thanks to Its Compassionate Breath.  The breath of an adult human being pulses 16 times per minute and in its expansion and compression produces the sound So Ham and Omm. The universe vibrates and sounds. The whole human body is a musical instrument and every creature is made out of the vibrant energy of prana, and sounds with its own specific sound coming from the Great Prana. Everything pulses in creation, everything is regulated by the law of the pulsation. The pulsation is expressed in a movement of double forces, one centrifuge and the other one centripetal and is present in every part of existence; it pulses a galaxy, it pulses the respiratory mechanics and it pulses a cell. The pulsation of the breath, like any other organ, expresses the movement of life. The expansion of the inhalation and the compression of the exhalation produce life, since everything [...]

By |Categories: Uncategorized|Comentarios desactivados en The Music of Breathing

La Música de la Respiración. Por Carlos Velasco

Por  Carlos Velasco Nada Brahma, el Universo es vibración de Brahma, en cada instante crea mundos por desbordamiento de puro amor, gracias a Su Aliento Compasivo. La respiración del ser humano adulto pulsa 16 veces por minuto y en su expansión y compresión produce el sonido So Ham y Omm El universo vibra y suena. Todo cuerpo humano es un instrumento musical y toda criatura está hecha de la energía vibrante del prana, y suena con su propio sonido específico procedente del Gran Prana. Todo pulsa en la creación, todo se rige por la ley de lo pulsante. Lo pulsante se expresa en un movimiento de dobles fuerzas, una centrífuga y la otra centrípeta y está presente en todos los planos de la existencia; pulsa una galaxia, pulsa la mecánica respiratoria y pulsa una célula. La pulsación de la respiración, como cualquier otro órgano, expresa el movimiento de la vida, La expansión de la inhalación y la compresión de la exhalación producen vida, pues todo pulsa en el organismo: los movimientos peristálticos, el [...]

By |Categories: Uncategorized|Comentarios desactivados en La Música de la Respiración. Por Carlos Velasco

Entrevista a Carlos Velasco. Psicólogo. Revista Verdemente

Entrevista a Carlos Velasco Montes ( psicólogo Colegiado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM), Formado también Biogestalt, Naturopatía, Osteopatía, Masaje, Eneagrama, Psicomotricidad Relacional, Técnica Craneo Sacral, respiración y voz, etc.) en VerdeMente. Conocedor de la respiración y las emociones, Revista Verdemente (Entrevista en la página 3): http://www.verdemente.com/index.php/lee-y-descarga/descargas/item/319-revista-n-208-enero-2017 Conocedor de la respiración  y las emociones Hace más de tres décadas que el psicólogo Carlos Velasco, comenzó a profundizar en la estrecha relación entre los conflictos psicoemocionales y un conjunto de manifestaciones físicas. Entre ellas, una de las más importantes, es la afección respiratoria. La Psicoterapia que defiende, busca lograr un proceso respiratorio completo, logrando con ello una mejora en la salud general. VerdeMente: Carlos, ¿cuál es la relación que se establece entre la respiración y las emociones? Carlos Velasco: El cuerpo alberga la historia biográfica de la persona. Un conflicto psicoemocional –un trauma, experiencia vivida dolorosamente-, provocará en el cuerpo físico un bloqueo en el sistema musculoesquelético y en la musculatura lisa, afectando a la mecánica respiratoria y provocando enfermedades psicosomáticas. Si el diafragma está bloqueado, [...]

By |Categories: Uncategorized|Comentarios desactivados en Entrevista a Carlos Velasco. Psicólogo. Revista Verdemente

LA POSTURA AL CORRER DESDE LA PSICOTERAPIA RESPIRATORIA Y POSTURAL® ¿ Cual es la mejor postura al correr sin sobreesfuerzo, sin lesiones y respirando bien?.

Andar y correr ligeramente inclinados hacia delante en lugar de erguido/vertical obedece al diseño de la biomecánica musculo-articular y respiratoria El diseño de la biomecánica musculo-articular está hecha para ofrecer el máximo rendimiento. Si a la hora de correr incorporamos a nuestro gesto una ligera inclinación hacia delante, tomaremos una postura que coopera mejor con las fuerzas de la naturaleza. Al andar, esta inclinación será casi imperceptible. El cuerpo humano se ha conformado durante miles de años como un sistema articular preparado para correr, andar, caminar, trepar, etc., ofreciendo una biomecánica musculo-articular adaptada al medio para lograr sus objetivos en la vida cotidiana. Correr ha sido una actividad básica en el ser humano a lo largo de la humanidad, en ella residía, en gran parte, su capacidad de supervivencia. Si observamos la forma de correr en ciertas razas –la negra es una de ellas- tienden a correr ligeramente inclinados hacia delante. Estamos hechos para correr, y, sin embargo, por una desconexión de la consciencia corporal, hemos ido perdiendo la dinámica natural de correr. Habiendo desconectado [...]

By |Categories: Artículos|Comentarios desactivados en LA POSTURA AL CORRER DESDE LA PSICOTERAPIA RESPIRATORIA Y POSTURAL® ¿ Cual es la mejor postura al correr sin sobreesfuerzo, sin lesiones y respirando bien?.

EL YOGA DE LA BIOMECÁNICA RESPIRATORIA PARA RUNNERS III Correr con la tripa metida. Forma correcta de respirar. Sentir y percibir el diafragma

En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que a su vez contrae los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo de la biomecánica respiratoria, dificultado la entrada de aire en los pulmones. Percibir sensorialmente el diafragma, sí es posible, pues facilita su manejo, permitiendo mayor oxigenación, buen grado tónico armonioso del cuerpo y una salud física y psicoemocional elevadas ¿Por qué el vientre tiende a “meterse” durante la carrera? Siguiendo el hilo del artículo anterior con respecto a tener los abdominales contraídos, hipertónicos, podemos decir que están en relación directa con los estados emocionales de nerviosismo y tensión psicológica que se manifiestan en estados de ansiedad, angustia, etc. Los “nervios”; se sienten en la boca del estómago, una de las regiones “elegidas” por el carácter, actuando el cuerpo como pararrayos. Correr obliga a un movimiento corporal muy intenso del cuerpo.  Correr no es lo mismo que hacer un trabajo de estiramiento u otras formas de ejercicio físico que no [...]

By |Categories: Uncategorized|Comentarios desactivados en EL YOGA DE LA BIOMECÁNICA RESPIRATORIA PARA RUNNERS III Correr con la tripa metida. Forma correcta de respirar. Sentir y percibir el diafragma
Menu